嫩滑水蒸蛋的热量和减肥功效

1/12. 鸡蛋两个清洗一下

2/12. 温水一碗，不可以用开水也不可以用冷水。

3/12. 蒸碗加入少许油

4/12. 鸡蛋打入蒸碗中

5/12. 加入温水，搅均。

6/12. 蒸锅倒入水，我用的是蒸蛋器。

7/12. 用保鲜膜把碗封好，再用牙签戳几个小洞，方便空气流通。

8/12. 放入锅里蒸

9/12. 蒸好用筷子戳进入，再拿出来，筷子是干净证明已熟了

10/12. 嫩嫩的，出锅倒上酱油。

11/12. 可以开吃啦，也可以根据自己喜好加入葱或肉进入蒸，宝宝只喜欢清蒸，所以我没加。