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香辣北极虾

香辣北极虾的热量和减肥功效

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香辣北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
北极虾261千卡95千卡21.16克1.18克
总量275香辣北极虾热量/卡路里261千卡
按摩 热量261千卡,相当于按摩65分钟消耗的热量...240

香辣北极虾的做法共5个步骤

食材主料/辅料

北极虾(一斤)、芹菜(适量)、干辣椒(适量)、大蒜(适量)、花椒(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)、蚝油(适量)、白胡椒粉(适量)、葡萄酒(适量)
香辣北极虾的做法图解1

1/5. 原料图

香辣北极虾的做法图解2

2/5. 热锅凉油,油温六成热时,放入北极虾略微煎炸一下,盛出待用

香辣北极虾的做法图解3

3/5. 开小火,利用锅里的虾油把蒜煎至微黄,然后放入干辣椒和花椒略炒

香辣北极虾的做法图解4

4/5. 放入芹菜,翻炒几下,放入盐

香辣北极虾的做法图解5

5/5. 最后放入刚才煎好的虾,翻匀,加入白胡椒粉,耗油,自制的葡萄酒(有柠檬的话加些柠檬汁更好),翻炒均匀,加点鸡精,出锅装盘即可

食材功效信息

北极虾的热量95千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有降血压、抗早衰、通乳等功效;可与豆腐、豆苗、茄子搭配;与鸡肉、猪肉、柿子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香辣北极虾热量261 千卡
  • 脂肪1.18 克
  • 蛋白质21.16 克
  • 碳水化合物0 克
  • 0 毫克
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