| 清蒸海蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 清蒸海蟹热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于买东西1分钟消耗的热量...180 | |||||
清蒸海蟹的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜海蟹（2只）、水（适量）
1/3. 把买来的海蟹洗干净备用！
2/3. 把螃蟹翻过来蒸15—20分钟！
3/3. 蒸好了！享受美味！
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
