| 虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 343克 | 虾热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡，相当于摆桌子117分钟消耗的热量...150 | |||||
虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
明虾（适量）、料酒，海天一品鲜酱油（适量）
1/3. 虾去头，背剪开
2/3. 炒锅内放少许油，放入生姜丝，把虾倒进去炒，然后放料酒，水，一小勺一品鲜酱油，盖上锅盖，烧开以后，再烧上10分钟。
3/3. 搞定出锅，最后洒上葱花！（因为家里有小孩，所以不用放盐和鸡精、味精）
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、治疗高血压、缓解神经衰弱等功效；可与油菜、辣椒、茄子搭配；与柿子、猪肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
