| 水煮大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 姜片 | 克 | 4千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 260克 | 水煮大虾热量/卡路里237千卡 | |||
 热量237千卡，相当于打字158分钟消耗的热量...90 | |||||
水煮大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
青虾（250克）、葱段（4块）、姜片（10克）、酱油.芥末（适量）
1/4. 将虾洗净，葱切段，姜切片
2/4. 等开水快好了，放入姜、葱、盐，煮一分钟
3/4. 然后倒入所有的虾。
4/4. 5分钟后虾熟摆盘，调酱油芥末蘸料。
食材功效信息
青虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、增强免疫力、缓解神经衰弱等功效；可与枸杞、韭菜、辣椒搭配；与西瓜、木瓜、果汁相克，同食可能会引起不适；
葱段具有降血压、增强食欲、降低胆固醇等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有助阳、促消化、增进食欲等功效；可与慈姑、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水煮大虾热量237 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质19.9 克
- 碳水化合物10.4 克
- 钠180.1 毫克
- 钙89 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾215 毫克