| 小黄人糖霜饼干的做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 502千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 1770千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋白粉 | 克 | 169千卡 | 376千卡 | 82.4克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 870克 | 小黄人糖霜饼干的做法热量/卡路里3204千卡 | |||
 热量3204千卡，相当于划艇915分钟消耗的热量...210 | |||||
小黄人糖霜饼干的做法的做法共11个步骤
食材主料/辅料
饼干面团：具体做法参照我第一篇菜谱（适量）、无盐黄油（70克）、糖粉（50克）、鸡蛋清（25克）、低筋面粉（150克）、糖霜：具体做法参照我第二篇菜谱（适量）、糖粉（455克）、蛋白粉（45克）、水（75克）、水饴（玉米糖浆）（适量（1左右）克）
1/11. 在擀好的饼干皮上用圆形模具压出形状
2/11. 用片状刮板或刀裁去去两边，保留中间的部分放到烤盘上烤制
3/11. 用黑色色素笔画出小黄人的轮廓，大家可以先画一个椭圆形胶囊的样子，逐步画手和脚；
4/11. 用黄色勾线糖霜画出头部和身体轮廓；
5/11. 用黄色铺面糖霜填满刚才勾线部位；
6/11. 用黑色铺面糖霜画出小黄人的手和脚；
7/11. 用黄色铺面糖霜画出手部，晾30分钟
8/11. 用蓝色糖霜画出衣服。晾干；
9/11. 用灰色勾线糖霜画出眼镜（选稍微粗一些的花嘴）
10/11. 用白色糖霜画上眼镜，趁未干用黑色糖霜画出眼珠；
11/11. 黑色勾线画上头发，并用黑色色素笔画出衣服上面的细节
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、舒缓肝气、和中益肺等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、滋阴、除口臭等功效；
蛋白粉的热量376千卡（每100克）；具有补充营养、预防疾病、减轻肾脏负担等功效；
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营养信息
- 小黄人糖霜饼干的做法热量3204 千卡
- 脂肪91.31 克
- 蛋白质105.95 克
- 碳水化合物286.9 克
- 钠1384.5 毫克
- 钙171 毫克
- 铁2.34 毫克
- 钾1298 毫克