| 堪比川菜馆的美味酸菜鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒 | 克 | 13千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 5克 | 堪比川菜馆的美味酸菜鱼热量/卡路里13千卡 | |||
 热量13千卡，相当于足球2分钟消耗的热量...420 | |||||
堪比川菜馆的美味酸菜鱼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黑鱼片（500克）、酸菜鱼调料包（1袋）、花椒（5克）
1/5. 所有材料准备好
2/5. 放入酸菜包，放入鱼排鱼骨鱼头与之同炒。放入几颗干辣椒
3/5. 放入适量水，加入剩余两包调味包，煮沸后放入鱼片
4/5. 煮10分钟左右，依据个人口味可加白胡椒粉
5/5. 出锅
食材功效信息
黑鱼的热量85千卡（每100克）；具有解毒去热、澄清肾水、行水渗湿等功效；可与首乌搭配；与茄子相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有防牙痛、增加食欲、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 堪比川菜馆的美味酸菜鱼热量13 千卡
- 脂肪8.9 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物66.5 克
- 钠47 毫克
- 钙639 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾69 毫克