| 拔丝地瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 504克 | 拔丝地瓜热量/卡路里767千卡 | |||
 热量767千卡，相当于爬泳96分钟消耗的热量...480 | |||||
拔丝地瓜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
地瓜（适量）、冰糖（适量）
1/2. 把地瓜去皮切成小块，过油炸至金黄，捞出后再复炸
2/2. 锅内加水放入冰糖，烧热后慢慢搅拌，熬糖锡时间比较久，等糖变得微黄透亮且粘稠，马上放入地瓜，用两个勺子翻面挂浆，然后装盘就可以了，是不是很简单呢？我是第一次做
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血脂、降血压、健胃益气等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、化痰止咳、解毒等功效；可与高粱、香蕉、白果搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 拔丝地瓜热量767 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物114.6 克
- 钠73.6 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾89 毫克