| 超简单-芝士培根披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 303克 | 超简单-芝士培根披萨热量/卡路里1072千卡 | |||
 热量1072千卡，相当于打理草坪195分钟消耗的热量...330 | |||||
超简单-芝士培根披萨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
培根（看心情）、披萨饼底（一个）、番茄沙司（根据口味）、马苏里拉芝士（看心情）
1/1. 买现成的饼底，刷上番茄沙司，撒一些芝士，放切好的培根，再撒一点芝士。进烤箱，200度，15分钟左右就ok了。也可加入洋葱菠萝各种其他材料，看心情咯。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、消食等功效；
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、预防高血压、清热解毒等功效；可与鸡蛋、芹菜、黄鱼搭配；与南瓜、红薯、冰棍相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、促进胃肠蠕动、保护眼睛等功效；与羊骨、鲈鱼、杨桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单-芝士培根披萨热量1072 千卡
- 脂肪60.97 克
- 蛋白质65.32 克
- 碳水化合物32.55 克
- 钠3704.4 毫克
- 钙820 毫克
- 铁4.28 毫克
- 钾897 毫克