| 秘制鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 秘制鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于华尔兹舞312分钟消耗的热量...180 | |||||
秘制鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、配料（如图）
1/9. 鸡翅正反面各切2刀，方便入味
2/9. 配料如图
3/9. 煎锅加少许油烧热，然给鸡翅煎至两面金黄色。
4/9. 炒锅加少许油，让入大葱炒香，再放入所有辅料。
5/9. 再加入料酒个酱油，盐、糖进行调味。加水，没过鸡翅就可以。
6/9. 大火烧开后小火慢炖
7/9. 待汤汁收至粘稠后，就可以一出锅盛盘了。
8/9. 饭已ok了，下来密西吧！
9/9. 完成……
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补肾精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秘制鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克