| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 总量 | 242克 | 葱油面热量/卡路里721千卡 | |||
 热量721千卡，相当于跳舞150分钟消耗的热量...288 | |||||
葱油面的做法共9个步骤
食材主料/辅料
香葱（若干）、食用油（少量）、蚝油（少量）、生抽（少量）、味极鲜（@少量）、陈醋（少量）、盐鸡精（少量）
1/9. 准备好面条和葱
2/9. 准备好调料生抽味极鲜醋耗油
3/9. 葱切岁，葱白切长条，最好把葱白剖开
4/9. 倒油，不要太多，炒菜的铲子一铲即可，量也可根据自己喜欢增减
5/9. 油烧至七分热导入葱白，小火煎香
6/9. 忘了说先煮好面，将煮好的面捞出加入生抽，耗油，醋，盐，味极鲜
7/9. 洒葱花
8/9. 热油泼入拌起来
9/9. ok啦
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、抗菌、降低胆固醇等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、高脂血症、润肠等功效；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、抗癌、帮助消化等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
味极鲜的热量76千卡（每100克）；具有提鲜、增加食欲等功效；
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营养信息
- 葱油面热量721 千卡
- 脂肪114.32 克
- 蛋白质26.14 克
- 碳水化合物32.91 克
- 钠834 毫克
- 钙279 毫克
- 铁1.86 毫克
- 钾1041 毫克