| 椰香蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰汁 | 克 | 185千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 149克 | 椰香蛋糕热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡，相当于伐木工作57分钟消耗的热量...300 | |||||
椰香蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
椰汁（80克）、鸡蛋（8个）、糖（加蛋白）（120克）、糖（加蛋黄）（60克）、玉米油（80克）
1/8. 分离蛋清蛋黄
2/8. 加油
3/8. 加椰浆
4/8. 加糖
5/8. 低筋面粉170克（忘写了）
6/8. 打发蛋清，分三次加糖
7/8. 搅拌均匀
8/8. 180度45分钟（大烤箱坏了惹）
食材功效信息
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴祛暑、驱毒、润颜等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、延缓衰老等功效；可与小米面、玉米、洋葱搭配；与茶叶、豆浆、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰香蛋糕热量284 千卡
- 脂肪9.81 克
- 蛋白质16.56 克
- 碳水化合物9.22 克
- 钠197.6 毫克
- 钙58 毫克
- 铁3.55 毫克
- 钾613 毫克