| 啤酒搭档黑椒酱肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 黑胡椒酱 | 克 | 60千卡 | 126千卡 | 4.60克 | 0克 |
| 地瓜粉 | 克 | 585千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 322克 | 啤酒搭档黑椒酱肉热量/卡路里788千卡 | |||
 热量788千卡，相当于读书606分钟消耗的热量...78 | |||||
啤酒搭档黑椒酱肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
瘦肉（100克）、黑胡椒酱（适量）、卤水汁（适量）、地瓜粉（适量）、酱油（适量）、五香粉（适量）、麻油（适量）
1/3. 瘦肉切片，加入适量地瓜粉，五香粉，酱油，麻油，卤水汁，黑胡椒酱，搅拌均匀，静置二十分钟入味。
2/3. 二十分钟后，下油锅煎炒，炒至金黄色即可出锅。
3/3. 香味扑鼻的爆炒酱肉就做好了，配上啤酒，简直就是绝了，美味(⊙o⊙)哦！
食材功效信息
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、生津液、润肌肤等功效；可与香芋、南瓜、莲藕搭配；与驴肉、基围虾、牛排相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒酱的热量126千卡（每100克）；具有祛腥提味、防腐抑菌、帮助消化等功效；
地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 啤酒搭档黑椒酱肉热量788 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质27.6 克
- 碳水化合物108.8 克
- 钠57.5 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3 毫克
- 钾305 毫克