| 沙果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 沙果 | 克 | 726千卡 | 66千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 总量 | 1100克 | 沙果酱热量/卡路里726千卡 | |||
 热量726千卡，相当于割稻220分钟消耗的热量...198 | |||||
沙果酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
沙果（适量）、白糖～冰糖（适量）
1/9. 沙果洗净备用
2/9. 切碎
3/9. 放糖腌一小时
4/9. 加冰糖
5/9. 拌匀
6/9. 腌出汁
7/9. 小火熬半小时
8/9. 全程不加水
9/9. 装瓶
食材功效信息
沙果的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消食除烦、生津止渴、涩精等功效；
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营养信息
- 沙果酱热量726 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物17.8 克
- 钠2.1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁1 毫克
- 钾123 毫克