| 冰糖桂花栗子炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 572克 | 冰糖桂花栗子炒年糕热量/卡路里981千卡 | |||
 热量981千卡，相当于掸灰尘392分钟消耗的热量...150 | |||||
冰糖桂花栗子炒年糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
栗子（适量）、年糕（适量）、冰糖（适量）
1/1. 栗子在高压锅煮软，锅里放橄榄油和冰糖，加入栗子和年糕翻炒，出锅撒上桂花
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有益气健脾、抗衰老、滋补等功效；可与鸭肉、白菜、鸡肉搭配；与牛肉、羊肉、杏仁相克，同食可能会引起不适；
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容益寿、活血行气、健脾养胃等功效；
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营养信息
- 冰糖桂花栗子炒年糕热量981 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物76.9 克
- 钠56.4 毫克
- 钙46 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾81 毫克