| 香辣鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 香辣鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于骑脚踏车306分钟消耗的热量...184 | |||||
香辣鸡中翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、蚝油（适量）、酱油（适量）、辣椒油（适量）、花椒粉（适量）、辣椒粉（适量）、孜然粉（适量）、料酒（适量）、盐（少许）、料酒（油）、姜（适量）
1/6. 把鸡翅洗净，划痕，方便入味
2/6. 洗好把鸡翅放到碗里，把刚才准备的调料（除油以外，但辣椒油需要放）都一起放入碗中
3/6. 搅拌均匀，让鸡翅都沾上调料
4/6. 放到冰箱腌制五六个小时，方便入味
5/6. 腌制好后把鸡翅取出，坐锅热油多放一点，然后把鸡翅放到锅中双面煎稍微金黄（个人不爱吃很老的肉所以不会煎太久）注意掌握好火候，以免鸡翅变焦
6/6. 鸡翅煎好后把腌制鸡翅的料放入锅中翻炒一小会就可以出锅了
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣鸡中翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克