| 爽辣黑椒烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 354千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 350克 | 爽辣黑椒烤虾热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于有氧运动77分钟消耗的热量...275 | |||||
爽辣黑椒烤虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
基围虾（350克）、大蒜（3瓣）、生姜（5克）、黑椒碎（15克）、料酒（20毫升）、大葱（5克）、食用油（20毫升）、海盐（3克）
1/7. 先把虾剪去长须
2/7. 准备调料
3/7. 用刀开虾背后挑去虾线用流动水洗净
4/7. 再把调料加入磨入黑胡椒碎拌匀腌制20分钟
5/7. 之后加入不沾烤盘里，把葱姜蒜也一起加入烤出香味更棒
6/7. 烤箱200度预热后加入烤20分钟
7/7. 上桌
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、提高性功能、增强性功能等功效；可与油菜、豆苗、大葱搭配；与木瓜、猪肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
