| 腌红柚—清爽一夏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 50克 | 腌红柚—清爽一夏热量/卡路里200千卡 | |||
 热量200千卡，相当于混凝土工作29分钟消耗的热量...420 | |||||
腌红柚—清爽一夏的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红柚子（或柠檬）（想做多少随你）、白砂糖（50克）、可以密封的罐子（一个）
1/4. 把红柚子洗干净切成片。不要太厚。提前准备好白砂糖，干净密封的罐子。
2/4. 在干净的罐子底部铺满一层白砂糖后，放上一片红柚子，然后再铺一层糖、就这样一片红柚子，一层白砂糖铺起来。
3/4. 柚子片铺完以后在最顶部洒满糖覆盖、然后密封放入冰箱里两周以上取出来享用即可～
4/4. 蜜密封两周以上后，取出一片柠檬，倒一点罐子里的汁水，配上适当的苏打水，招待客人或自己饮用都是装逼的利器！！！味道很棒哦～快试试吧！
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、滋阴、抗氧化等功效；
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营养信息
- 腌红柚—清爽一夏热量200 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克