| 叉烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 84克 | 叉烧肉热量/卡路里639千卡 | |||
 热量639千卡，相当于仰卧起坐80分钟消耗的热量...480 | |||||
叉烧肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
精品梅花肉（3斤）、李锦记叉烧酱（1罐）、老抽（少许）、食用油（少少）
1/7. 梅花肉切1厘米厚片
2/7. 加叉烧酱，老抽充分搅拌
3/7. 看着不错吧
4/7. 放进特百惠的密封保鲜盒
5/7. 冰箱冷藏6小时以上
6/7. 在特百惠煎锅内抹一层薄油，开始煎肉啦
7/7. 颜色很诱人，闻着更诱人
食材功效信息
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防糖尿病、降血脂等功效；
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营养信息
- 叉烧肉热量639 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.9 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克