| 虾球-宝宝聪明好食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 174克 | 虾球-宝宝聪明好食热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于吃东西56分钟消耗的热量...90 | |||||
虾球-宝宝聪明好食的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾仁（一包）、鸡蛋（1个）、生姜汁（两勺）、料酒（少许）、盐（少许）、淀粉（一勺）
1/6. 虾仁去筋洗净打成泥。
2/6. 加入料酒、盐、生姜汁。
3/6. 加入淀粉绞打上劲。
4/6. 水煮开。
5/6. 用左右手扔将虾泥裹成球。
6/6. 放入滚的开水中煮至浮起。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、防心肌梗死、增强免疫力等功效；可与海马、油菜、上海青搭配；与橙子、乌鸡、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾球-宝宝聪明好食热量84 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克