| 山楂酿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 117克 | 山楂酿热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于种草177分钟消耗的热量...150 | |||||
山楂酿的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂果（300克）、冰糖（30克）、红糖（2块）
1/5. 清洗干净，用刀在果身划成图中的模样，划深些
2/5. 煮开水后，加入冰糖和红糖，煮至糖全化成糖水即可。
3/5. 把山楂果放入糖水中
4/5. 煮至全部变色后，就可以关火啦。喜欢山楂果吃起来软一些就煮久些。
5/5. 连着糖水酿至两天，就可以拿出来吃啦，非常开胃润喉，酸甜度适中。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺、祛脂降压等功效；可与香蕉、银杏、莼菜搭配；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、护肤、活血化淤等功效；可与荷兰豆、姜、小米面搭配；与牛腩、竹笋、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂酿热量443 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物196.1 克
- 钠23.7 毫克
- 钙173 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾301 毫克