| 老鸭母笋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 笋 | 克 | 37千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 总量 | 195克 | 老鸭母笋汤热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于拳击3分钟消耗的热量...720 | |||||
老鸭母笋汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
笋（适量）、老鸭母（适量）、姜母片（适量）、盐（少许）、水（500毫升）
1/5. 准备好材料后加水煲2个小时
2/5. 然后加少许盐
3/5. 装碗
4/5. 完成
5/5. 好喝
食材功效信息
笋的热量19千卡（每100克）；具有帮助消化、利隔爽胃、促进消化等功效；可与鸡肉、苦瓜、木耳搭配；与羊肝、糖浆、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老鸭母笋汤热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物3.6 克
- 钠0.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾389 毫克