| 肉松酥条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 150克 | 肉松酥条热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于思考531分钟消耗的热量...60 | |||||
肉松酥条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、黄油（75克）、鸡蛋（30克）、肉松（50克）、绵白糖（10克）、盐（3克）
1/7. 准备好所有需要的材料
2/7. 黄油软化后 加入糖和盐打发
3/7. 分三次加入蛋液 每次都搅拌到与黄油完全混合
4/7. 加入低筋面粉和肉松混合
5/7. 揉成面团
6/7. 擀成面片 然后切成条状
7/7. 在烤盘上铺上油纸 再把切好的面条排入烤盘中 170℃ 15min
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉松酥条热量531 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克