| 蜜汁烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于排球117分钟消耗的热量...480 | |||||
蜜汁烤翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8只）、烧烤蜜汁（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/9. 鸡翅中洗净，用两勺盐和少许酱油腌过夜。
2/9. 烤盘铺好锡纸，鸡翅中码好。
3/9. 烤箱上下火200°预热，放上层烤制。
4/9. 备好烧烤蜜汁。
5/9. 蜜汁倒在杯里，刷子备用。
6/9. 鸡翅烤20分钟微黄后，拿出刷上蜜汁。
7/9. 再次放入烤箱上层。
8/9. 再烤15-20分钟，烤至皮微微鼓起即可。
9/9. 最后盛盘，香甜可口的蜜汁烤翅就好了。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、提高免疫力、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克