| 炸红薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 494克 | 炸红薯饼热量/卡路里942千卡 | |||
 热量942千卡，相当于滑雪机135分钟消耗的热量...420 | |||||
炸红薯饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯（一个）、红薯粉（两汤匙）
1/4. 把红薯切成小丁，用红薯粉拌匀放置
2/4. 油加热至六七十度即可用大勺，盛入油锅中
3/4. 把我好时间，一定不要太久，否则容易炸太焦，大概半分钟即可捞出。
4/4. 香喷喷的红薯饼就做成了。小时候的味道
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肾阳、提高免疫力、促进胃肠蠕动等功效；可与莲子、猪小排、牛奶搭配；与青蟹、河蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有促进胃肠蠕动、补虚乏、瘦身等功效；
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营养信息
- 炸红薯饼热量942 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质3.8 克
- 碳水化合物105.6 克
- 钠26.4 毫克
- 钙33 毫克
- 铁10 毫克
- 钾66 毫克