| 桃山皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馅料 | 克 | 927千卡 | 275千卡 | 9.2克 | 3.9克 |
| 总量 | 337克 | 桃山皮月饼热量/卡路里927千卡 | |||
 热量927千卡，相当于网球116分钟消耗的热量...480 | |||||
桃山皮月饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
桃山皮（适量）、馅料（适量）
1/9. 量出皮和馅，揉圆
2/9. 皮包住馅
3/9. 包圆
4/9. 模具粘面粉，磕掉多余部分。用喜欢的颜色的皮将模片凹陷进去部分填满
5/9. 放月饼团进模具
6/9. 放在烤盘上，压实
7/9. 推出月饼
8/9. 成型
9/9. 全部完成以后烤箱160度烤10分钟
食材功效信息
馅料的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 桃山皮月饼热量927 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质9.2 克
- 碳水化合物51 克
- 钠526 毫克
- 钙89 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾89 毫克