| 酱香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 酱香鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于自行车测功器191分钟消耗的热量...300 | |||||
酱香鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、葱（适量）、蚝油（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）、豆瓣酱（适量）、八角（适量）
1/6. 鸡翅两面打花刀
2/6. 葱姜蒜切碎
3/6. 坐锅热油放入八角葱姜蒜爆香
4/6. 放入鸡翅两面煎至微黄
5/6. 倒入清水放入一汤匙豆瓣酱，一汤匙蚝油，少许盐和糖，大火烧开，中火慢炖，直到汤收干
6/6. 大功告成
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酱香鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克