| 水果沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 提子 | 克 | 68千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 159克 | 水果沙拉热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡，相当于练武术5分钟消耗的热量...790 | |||||
水果沙拉的做法共0个步骤
食材主料/辅料
提子（适量）
食材功效信息
提子的热量43千卡（每100克）；具有通利小便、止咳除烦、生津液等功效；可与枸杞、虾仁、糯米搭配；与皮皮虾、海鲜、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果沙拉热量68 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠1.3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾104 毫克