| 电饼铛-煎鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 电饼铛-煎鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于郑多燕159分钟消耗的热量...360 | |||||
电饼铛-煎鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（9个）、好味美脆皮香辣炸鸡配料（45一包克）
1/6. 准备好原材料，对，就这两样东东就可以做出一道菜了
2/6. 首先把鸡翅洗净，我都会把正面划两刀，背面划三刀这样熟的透还入味。
3/6. 然后就是调制调料，不要过稀或过干，能挂到鸡翅上即可，一般我做8-10个鸡翅都会放这样45克的包装一整包
4/6. 然后，把电饼铛上涂上少许油，准备开始。
5/6. 将调料裹到鸡翅上就可入锅了，大概6-8分钟就熟了，大家也可以根据自己的喜好，弄的老一点嫩一点都可以
6/6. 装盘出锅。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补肾精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饼铛-煎鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克