| 香辣鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 164克 | 香辣鸡爪热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于草地保龄球15分钟消耗的热量...180 | |||||
香辣鸡爪的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡爪子（500克）、尖椒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、花椒（适量）、八角（适量）、香叶（适量）、干辣椒（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、大蒜（适量）、料酒（适量）、鸡粉（适量）、老抽（适量）
1/4. 鸡爪剁掉指甲沸水中煮一下温水洗净晾干备用
2/4. 煮鸡爪子过程中准备葱姜蒜、干辣椒、尖椒、花椒、八角，香叶
3/4. 热锅热油放入2准备的所有材料爆出香味，加入鸡爪子后烹入料酒，加老抽稍炒后加水，没过鸡爪子。大火烧开后转小火煮二十五分钟。后加盐鸡粉调味！转大火五分钟收汁！
4/4. 成品图！香辣！
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、燃烧脂肪、开胃消食等功效；可与豆腐、明虾、虾搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣鸡爪热量44 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克