| 软溜小鸡胸条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 软溜小鸡胸条热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于讲话344分钟消耗的热量...108 | |||||
软溜小鸡胸条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小鸡胸条（400克）、料酒， 盐， 生抽， 白胡椒粉， 辣椒粉少许（适量腌料）、一个生蛋， 2大匙面粉， 冰水（适量挂糊）、食用油（半斤（实耗不多））
1/4. 小鸡胸条加腌料腌15分钟左右
2/4. 一锅油加热， 同时腌好的肉条进入挂糊里裹好
3/4. 一条条进油锅炸， 金黄出锅。沾椒盐吃或沾Ketch up， 或BBQ sauce吃
4/4. 配餐图供参考
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、治疗高血压、血管硬化等功效；
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营养信息
- 软溜小鸡胸条热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克