| 火龙果果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 277克 | 火龙果果酱热量/卡路里344千卡 | |||
 热量344千卡，相当于干砌墙115分钟消耗的热量...180 | |||||
火龙果果酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
火龙果（2个）、蜂蜜（2勺）
1/2. 火龙果加蜂蜜用料理机打成泥
2/2. 开启面包机果酱功能，一共用了2次
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白皮肤、抗衰老、润肠等功效；可与牛奶、虾、枸杞搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与黄瓜、胡萝卜、雪花梨搭配；与洋葱、白开水、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果果酱热量344 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物88.9 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克