| 夏末秋初清热祛湿汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑豆 | 克 | 273千卡 | 341千卡 | 21.6克 | 1.42克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 273克 | 夏末秋初清热祛湿汤热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡，相当于宗教舞57分钟消耗的热量...300 | |||||
夏末秋初清热祛湿汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黑豆（80克）、冬瓜皮【中药材】浸泡（30克）、蜜枣【切开】（2个）、姜片（3）、水（6碗）
1/1. 所有材料入锅加水大火滚开转小火煲40分钟即可
食材功效信息
黑豆的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防骨质疏松、延缓衰老、美容护发等功效；可与柿子、牛奶、大米搭配；与蓖麻子相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、促进消化、杀菌等功效；可与牛肉、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 夏末秋初清热祛湿汤热量283 千卡
- 脂肪2.02 克
- 蛋白质22.9 克
- 碳水化合物69.96 克
- 钠19.9 毫克
- 钙150 毫克
- 铁6.42 毫克
- 钾1483 毫克