| 水炖燕窝外加卡乐比热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 燕窝 | 克 | 24千卡 | 470千卡 | 50克 | 30克 |
| 总量 | 5克 | 水炖燕窝外加卡乐比热量/卡路里24千卡 | |||
 热量24千卡，相当于减肥操4分钟消耗的热量...360 | |||||
水炖燕窝外加卡乐比的做法共8个步骤
食材主料/辅料
燕窝（5克）
1/8. 挑细毛
2/8. 准备中...
3/8. 准备工具
4/8. 一次用量
5/8. 水位要注意哦
6/8. 清炖燕窝也很香...
7/8. 加个卡乐比谷物麦片是不是也很漂亮呢
8/8. 好吃得不要不要的，
食材功效信息
燕窝的热量470千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治虚损、增强免疫力、养阴润燥等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 水炖燕窝外加卡乐比热量24 千卡
- 脂肪30 克
- 蛋白质50 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克