| 木糠布丁蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 消化饼干 | 克 | 710千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 炼奶 | 克 | 161千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 200克 | 木糠布丁蛋糕热量/卡路里871千卡 | |||
 热量871千卡，相当于伸展操348分钟消耗的热量...150 | |||||
木糠布丁蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
消化饼干（150克）、安佳动物淡奶油（200克）、炼奶（50克）
1/10. 消化饼干用料理棒打碎，或者用擀面杖压碎
2/10. 淡奶油用电动打蛋器慢速打至浓稠状
3/10. 加入炼奶
4/10. 继续打至9分发，装入裱花袋备用
5/10. 木糠杯里均匀的铺一层饼干碎，压实，我这是三个杯子的量哦
6/10. 挤入一层奶油，一层饼干碎一层奶油，直到最后铺一层饼干碎为止
7/10. 最后铺上一层饼干碎，放入冰箱冷冻2个小时后再享用哦，当然不冷冻也可以现吃，但是不如冷冻后的味道爽哦
8/10. 用勺子舀着吃最爽
9/10. 图...
10/10. 图...
食材功效信息
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 木糠布丁蛋糕热量871 千卡
- 脂肪26.7 克
- 蛋白质14.91 克
- 碳水化合物124.4 克
- 钠127 毫克
- 钙284 毫克
- 铁0.19 毫克
- 钾371 毫克