| 香酥芝麻兔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 总量 | 4克 | 香酥芝麻兔热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡，相当于街舞1分钟消耗的热量...470 | |||||
香酥芝麻兔的做法共13个步骤
食材主料/辅料
兔（半只600克）、肉桂粉（少许）、白芝麻（适量量）、玉米油（适量）、料酒（少许）、姜（适量）、蒜末（适量）、花椒（少许）、五香粉（适量）、甜面酱（1小勺）、鸡精（适量）、白胡椒粉（适量）、生抽（适量）、盐（少许）
1/13. 准备好需用的原料。
2/13. 将兔肉洗净并斩成2厘米见方的小块，入开水锅中氽水后捞出冲洗净浮沫待用。
3/13. 取一小碗，放入肉桂粉、五香粉、白胡椒粉、鸡精、一小勺甜面酱。
4/13. 加入适量的生抽、少许清水调成味汁待用。
5/13. 炒锅中到入玉米油，放入姜末、蒜末炒香后，再加入兔肉煸炒。
6/13. 炒至水份略收时，放入料酒、少许盐炒匀。
7/13. 放入花椒粒继续煸炒。
8/13. 煸炒至兔肉水份收干、色呈金黄。
9/13. 到入全部的味汁并翻炒均匀。
10/13. 小火收汁亮油至兔肉色呈棕红时，放入熟白芝麻翻炒均匀后即可出锅装盘了。
11/13. 小火收汁亮油至兔肉色呈棕红时，放入熟白芝麻翻炒均匀后即可出锅装盘了。
12/13. 到入全部的味汁并翻炒均匀。
13/13. 小火收汁亮油至兔肉色呈棕红时，放入熟白芝麻翻炒均匀后即可出锅装盘了。
食材功效信息
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有活血通经、降血糖、引火归源等功效；可与狗肉、鸡肝、蜂蜜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 香酥芝麻兔热量10 千卡
- 脂肪4.36 克
- 蛋白质19.96 克
- 碳水化合物55.82 克
- 钠208 毫克
- 钙1784 毫克
- 铁48.78 毫克
- 钾3308 毫克