| 制作可爱的50g月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 496千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 高筋面粉 | 克 | 90千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 色拉油 | 克 | 359千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 205克 | 制作可爱的50g月饼热量/卡路里945千卡 | |||
 热量945千卡，相当于爵士乐健身操158分钟消耗的热量...360 | |||||
制作可爱的50g月饼的做法共18个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（140克）、高筋面粉（25克）、月饼糖浆（95克）、枧面(碱面)（2克）、色拉油（40克）、各种馅儿（适量）
1/18. 准备用物
2/18. 准备用物
3/18. 准备用物
4/18. 准备用物
5/18. 准备用物
6/18. 将糖浆 枧水(碱水) 色拉油 混合一起 搅拌均匀
7/18. 面粉过筛
8/18. 4只筷子和面
9/18. 看图
10/18. 面皮分为20g
11/18. 看图
12/18. 包起来
13/18. 封口 不动
14/18. 用模具
15/18. 出模具 完美～哈哈～
16/18. 用锡纸哦～垫在烤盘中～入烤箱200度 中间 5分钟
17/18. 5分钟后拿出来 用10g淡奶油加一个蛋黄搅拌均匀 轻轻刷在月饼表面～继续烤5分钟左右～然后香香的月饼出炉喽～
18/18. 怎么样～哈哈～自己快点动手制作吧～
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 制作可爱的50g月饼热量945 千卡
- 脂肪102.86 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物152.53 克
- 钠7.1 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾3 毫克