| 辣刀豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 刀豆 | 克 | 115千卡 | 40千卡 | 3.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 288克 | 辣刀豆热量/卡路里115千卡 | |||
 热量115千卡，相当于水中柔软体操29分钟消耗的热量...240 | |||||
辣刀豆的做法共2个步骤
食材主料/辅料
刀豆（适量）、剁辣椒（适量）、大蒜籽（适量）、麻油（适量）
1/2. 刀豆切条拌剁辣椒与大蒜籽
2/2. 加入适量麻油拌匀即可
食材功效信息
刀豆的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有益肾补元、利肠胃、止呕逆等功效；可与羊骨、羊肉搭配；与猪肉相克，同食可能会引起不适；
