| 简单易行酸辣大白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 437克 | 简单易行酸辣大白菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于剪指甲205分钟消耗的热量...60 | |||||
简单易行酸辣大白菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大白菜（适量）、大蒜（3颗）、干辣椒（3个）
1/1. 油六成热，放入蒜瓣，干辣椒扁出香味。开大火先炒白菜帮，待白菜帮有点软后，然后放入叶子炒，炒干的水分，放如适量醋，加少许盐，根据自己喜好加点鸡精十三香啥的调味品。OK。出锅啦
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、除烦解渴、解热除烦等功效；可与冬瓜、瘦肉、猪肉搭配；与兔肉、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单易行酸辣大白菜热量205 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物10.51 克
- 钠94 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾370 毫克