| 蜜糖青柠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 蜜糖青柠热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于摔跤40分钟消耗的热量...360 | |||||
蜜糖青柠的做法共3个步骤
食材主料/辅料
青柠（适量）、蜂蜜（适量）
1/3. 把青柠放进保鲜袋里放点盐加点水搓洗一下，然后洗干净。
2/3. 切开青柠放到瓶子里，瓶子要干净无水迹，加入过面的蜂蜜，记得要浸过青柠。
3/3. 轻轻松松就搞定了，放冰箱存储可以放一个月。新鲜青柠不易存放，这样就可以放久点，想吃就挖点泡水或红茶。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与雪花梨、鸭梨、雪梨搭配；与腐竹、鹅蛋、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜糖青柠热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克