| 冰桔茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 绿茶 | 克 | 27千卡 | 296千卡 | 34.2克 | 2.3克 |
| 总量 | 84克 | 冰桔茶热量/卡路里268千卡 | |||
 热量268千卡，相当于干砌墙89分钟消耗的热量...180 | |||||
冰桔茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小青桔（3～4个）、蜂蜜（适量）、绿茶（少许）
1/3. 泡绿茶，冷藏
2/3. 青桔对半切开
3/3. 青桔挤汁进杯子里，可留两小半不挤，放入蜂蜜，冰块，再倒入冷藏后的绿茶搅匀即可
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、促进睡眠等功效；可与南瓜子、黄瓜、雪花梨搭配；与大蒜、菠菜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
绿茶的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降脂、促消化、醒脑提神等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰桔茶热量268 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质34.6 克
- 碳水化合物125.9 克
- 钠28.5 毫克
- 钙329 毫克
- 铁15.4 毫克
- 钾1689 毫克