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做盘月饼迎中秋-广式翡翠莲蓉蛋黄月饼

做盘月饼迎中秋-广式翡翠莲蓉蛋黄月饼的热量和减肥功效

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做盘月饼迎中秋-广式翡翠莲蓉蛋黄月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
玉米油403千卡895千卡0克99.2克
吉士粉57千卡357千卡0克0克
总量61做盘月饼迎中秋-广式翡翠莲蓉蛋黄月饼热量/卡路里460千卡
田径 热量460千卡,相当于田径61分钟消耗的热量...450

做盘月饼迎中秋-广式翡翠莲蓉蛋黄月饼的做法共12个步骤

食材主料/辅料

新良月饼粉(200克)、转化糖浆(150克)、玉米油(45克)、吉士粉(16克)、莲蓉馅料(500克)、咸蛋黄10个(我是50一个的模具,所以每个月饼用半个咸蛋黄克)、枧水(4(我是自己配的食用碱1水3)克)、蛋黄液(少许)
做盘月饼迎中秋-广式翡翠莲蓉蛋黄月饼的做法图解1

1/12. 准备好咸蛋黄,我是买的咸鸭蛋自己煮熟了剥出来的。如果用袋装的咸蛋黄就得开袋喷点白酒去腥,放进烤箱180度烤7.8分钟左右取出备用。
把配方中的玉米油,转化糖浆,枧水倒入盆里搅拌均匀,再筛入月饼粉和吉士粉,将面团放到操作台上揉成光滑的面团,包入保鲜袋里静止一个小时。

做盘月饼迎中秋-广式翡翠莲蓉蛋黄月饼的做法图解2

2/12. 松弛好的面团分为15克一个滚圆。馅料和蛋黄的总量为35克,因为50克模具比较小,所以我每个月饼用半个蛋黄非常合适。

做盘月饼迎中秋-广式翡翠莲蓉蛋黄月饼的做法图解3

3/12. 称好重量的馅包上半个咸蛋黄,配方量可以做20个50克的月饼

做盘月饼迎中秋-广式翡翠莲蓉蛋黄月饼的做法图解4

4/12. 再滚圆,依次把馅料全部包上咸蛋黄备用

做盘月饼迎中秋-广式翡翠莲蓉蛋黄月饼的做法图解5

5/12. 取一份饼皮压扁,左手托住饼皮右手用虎口向上推动

做盘月饼迎中秋-广式翡翠莲蓉蛋黄月饼的做法图解6

6/12. 直到全部包住馅料再收口滚圆。这个比例的皮很薄,如果是没有经验的新手担心包不好露馅儿的话,就要适当调整皮和馅儿的比例唷

做盘月饼迎中秋-广式翡翠莲蓉蛋黄月饼的做法图解7

7/12. 模具撒些面粉再倒出防粘,放入包好的圆球压紧再把月饼按压出来,一个美美的月饼就完成了

做盘月饼迎中秋-广式翡翠莲蓉蛋黄月饼的做法图解8

8/12. 按照同样的方法做好全部,这时候烤箱200度预热

做盘月饼迎中秋-广式翡翠莲蓉蛋黄月饼的做法图解9

9/12. 用喷壶在月饼表面喷上水,放入预热好的烤箱里烤5分钟定型。

做盘月饼迎中秋-广式翡翠莲蓉蛋黄月饼的做法图解10

10/12. 5分钟后取出,一个蛋黄加少许清水调成蛋黄液用毛刷蘸取一点蛋液再碗边逼出一下,在刷月饼表面,一定不能多不然烤出来颜色偏深和花纹不清晰哦。刷好蛋液后烤箱调制180度再烤15分钟,一定得在旁边看着点,不能上色太深否则回油后就难看了

做盘月饼迎中秋-广式翡翠莲蓉蛋黄月饼的做法图解11

11/12. 出炉,哇塞颜色刚刚好,非常非常香喔,特意切开一个给大家看看内部,皮馅儿的比例很完美,蛋黄的位置刚刚好^_^

做盘月饼迎中秋-广式翡翠莲蓉蛋黄月饼的做法图解12

12/12. 再来一张摆拍吧

食材功效信息

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容养颜、抗衰老、健体等功效;

吉士粉的热量357千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 做盘月饼迎中秋-广式翡翠莲蓉蛋黄月饼热量460 千卡
  • 脂肪99.2 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物86.21 克
  • 1.4 毫克
  • 1 毫克
  • 1.4 毫克
  • 2 毫克

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