| 冰糖柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 40千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 10克 | 冰糖柠檬热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于打篮球5分钟消耗的热量...480 | |||||
冰糖柠檬的做法共5个步骤
食材主料/辅料
冰糖（10克）
1/5. 准备好材料。。柠檬四五个。一个玻璃瓶…少许盐。一些冰糖
2/5. 柠檬先用盐搓洗一下。
3/5. 洗干净用水冲好。然后擦干。不要留水份
4/5. 柠檬切片。。注意案板和刀都不能蘸水。保持干燥，
5/5. 瓶子我要是无水无油的。一层柠檬一层冰糖的放进去。整个过程都不沾水。然后密封。放进冰箱。两三天就可以喝了。。。柠檬水早晚一杯。有益健康。美白养颜
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、补中益气等功效；可与银杏、银耳、高粱搭配；
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营养信息
- 冰糖柠檬热量40 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克