| 山李子果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 3970千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1173克 | 山李子果酱热量/卡路里3972千卡 | |||
 热量3972千卡，相当于爬楼梯496分钟消耗的热量...480 | |||||
山李子果酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山李子（3000克）、冰糖（1000克）、水（适量）
1/6. 先上图一张，当地水果山李子，味道有点酸。
2/6. 摘好，洗净。
3/6. 水以能没过山李子为准，倒入冰糖。
4/6. 水开后倒入山李子。
5/6. 熬制期间不断搅动，至粘稠，关火，剔除果核。
6/6. 冷却后放入瓶中，也可做冰棍，各类饼干中添加的果酱。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、化痰止咳、解毒等功效；可与梨、草莓、莼菜搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 山李子果酱热量3972 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克