| 樱花镜面慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 消化饼干 | 克 | 520千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 160克 | 樱花镜面慕斯热量/卡路里964千卡 | |||
 热量964千卡，相当于足球138分钟消耗的热量...420 | |||||
樱花镜面慕斯的做法共3个步骤
食材主料/辅料
消化饼干（适量）、黄油（50克）
1/3. 按照模具大小剪硅油纸，铺好.
2/3. 消化饼干压碎.倒入融化好的黄油，均匀压实.放入冰箱冷藏30分钟以上.
3/3. 奶酪250g隔水加热融化备用.
淡奶油200g加入60g糖粉用电动打蛋器打发，档速由快及慢.
食材功效信息
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
