| 煎松茸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 无盐黄油 | 克 | 531千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 248克 | 煎松茸热量/卡路里571千卡 | |||
 热量571千卡，相当于滑翔飞行163分钟消耗的热量...210 | |||||
煎松茸的做法共5个步骤
食材主料/辅料
松茸（5个）、无盐黄油（适量）、细海盐（少许）
1/5. 松茸切片。
2/5. 切好的松茸片不要洗，可以直接煎。之前我发过怎么洗存松茸。
3/5. 黄油融化后放入松茸片小火慢煎。
4/5. 然后翻面继续小火慢煎。
5/5. 煎至金黄色撒入一点细海盐提味。
食材功效信息
松茸的热量23千卡（每100克）；具有降血压、改善肝功能、健胃等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
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营养信息
- 煎松茸热量571 千卡
- 脂肪81.71 克
- 蛋白质2.85 克
- 碳水化合物8.26 克
- 钠13 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.32 毫克
- 钾434 毫克