| 烤鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 总量 | 193克 | 烤鸡腿热量/卡路里127千卡 | |||
 热量127千卡，相当于喷射雪橇18分钟消耗的热量...420 | |||||
烤鸡腿的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡大腿（2只）、黑胡椒酱料（1包）、黄酒（适量）
1/3. 洗干净鸡大腿，倒入黄酒和黑胡椒酱料，放入冰箱腌制12小时，忘记拍照了，拿出放入预热到200度的烤箱
2/3. 烤15分钟翻面继续刷酱料烤制15分钟，此时取出很嫩
3/3. 切块装盘
食材功效信息
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血养颜、延年益寿、利小便等功效；
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营养信息
- 烤鸡腿热量127 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠5.2 毫克
- 钙41 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾26 毫克