| 葡萄柚芒果冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄柚 | 克 | 11千卡 | 37千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 总量 | 545克 | 葡萄柚芒果冰淇淋热量/卡路里683千卡 | |||
 热量683千卡，相当于打桌球273分钟消耗的热量...150 | |||||
葡萄柚芒果冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
葡萄柚（一个）、芒果（一个）、白开水（50毫升）、冰淇淋（适量）、巧克力酱（适量）、彩糖（适量）
1/5. 葡萄柚去皮去膜，取肉。
2/5. 芒果一半切丁，放进盐水中防止氧化变黑，备用。
3/5. 一半放入搅拌机，加入凉开水50ml打成果泥酱。
4/5. 准备冰淇淋，巧克力酱，掏球器。
5/5. 将芒果酱倒入冰淇淋碗，放入葡萄柚果肉，芒果丁，掏入冰淇淋球，淋上巧克力酱，洒上彩糖。完成。
食材功效信息
葡萄柚的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、下气消痰、防癌防中风等功效；可与桃子搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、治疗便秘、预防便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大蒜、食盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有降温解暑、补充水分、消暑等功效；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、降血压、提高记忆力等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 葡萄柚芒果冰淇淋热量683 千卡
- 脂肪39.78 克
- 蛋白质9.22 克
- 碳水化合物94.47 克
- 钠55.2 毫克
- 钙137 毫克
- 铁0.66 毫克
- 钾293 毫克