| 土豆辣椒咸菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 164克 | 土豆辣椒咸菜热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于耕种7分钟消耗的热量...360 | |||||
土豆辣椒咸菜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小土豆（适量）、尖椒（适量）
1/6. 小土豆洗净，擦干，油锅煎炸。
2/6. 煎到土豆皮紧缩，颜色变深。
3/6. 盛出土豆，下辣椒略煎一下。
4/6. 留少油，加花椒，大料，姜，炸香，放入土豆和辣椒，加入黄豆酱油。
5/6. 烧开改小火，加盖慢炖。
6/6. 土豆熟了就大火收汁。
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血压、预防高血压等功效；可与花菜、娃娃菜、鳕鱼搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆辣椒咸菜热量44 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克