| 双皮奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 双皮奶 | 克 | 325千卡 | 382千卡 | 15.3克 | 1.7克 |
| 总量 | 85克 | 双皮奶热量/卡路里325千卡 | |||
 热量325千卡，相当于开车162分钟消耗的热量...120 | |||||
双皮奶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
双皮奶（适量）
1/1. 2个蛋清，一杯温牛奶，把牛奶倒入蛋清中，拌均匀，然后上锅炖20分钟
食材功效信息
双皮奶的热量382千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 双皮奶热量325 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物76.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克